دورة الكالسيوم هي انتقال الكالسيوم بين المراحل المذابة والصلبة . هناك إمداد متواصل بأيونات الكالسيوم في المجاري المائية من الصخور والكائنات الحية والتربة.
خبير الاتصالكيف يمكن زيادة الكالسيوم في الجسم. يُمكن الحصول على حاجة الجسم من عنصر الكالسيوم عن طريق تناول كميّةٍ تتراوح من 2 إلى 4 حصصٍ يومياً من منتجات الألبان وغيرها من الأطعمة الغنية بالكالسيوم،
خبير الاتصالالكالسيوم الطبيعي هو مزيجٌ من خمسة نظائر مستقرّة وهي Ca و Ca و Ca و Ca و Ca؛ بالإضافة إلى وجود نظيرٍ شبه مستقرّ، وهو Ca، إذ أنهّ نظير يضمحل، ولكن نصف العمر له يبلغ 4.3 × 10 سنة؛ وبذلك يكون الكالسيوم أوّل عنصر خفيف بستّةِ نظائر طبيعية متوفّرة. أكثر هذه النظائر وفرةً هو كالسيوم-40 Ca بنسبةٍ تصل إلى 96.9%؛ وهو ينتج من عملية احتراق السيليكون من اندماج جسيمات ألفا، كما ينتج هذا النظير أيضاً من الاضمحلال البطيء للنويدة الابتدائية للنظير بوتاسيوم-40. يعدّ النظير الكالسيوم-40 أثقل نويدة مستقرة ذات عددٍ متساو
خبير الاتصال3. ظهور أعراض على الأظافر والجلد. قد يكون نقص الكالسيوم في الجسم أحد أسباب حدوث الأعراض الآتية: جفاف في الجلد. هشاشة في الأظافر وسرعة تكسرها. الإصابة بالثعلبة والتي تظهر على شكل تساقط في الشعر ...
خبير الاتصاليقوم الجسم بضبط كمية الكالسيوم في الخلايا والدَّم بشكلٍ دقيق.يقوم الجسم بتحريك الكالسيوم من العظام إلى الدَّم بحسب الحاجة للمحافظة على مستوى ثابت من الكالسيوم في الدَّم.يؤدي عدم تناول كمية ...
خبير الاتصالينظم الكالسيوم العديد من وظائف أعضاء الجسم بتثبيت توازنها وقدرتها على ذلك، وبالنسبة لهم هو عنصر مهم تتمثل أهميته فيما يلي: بالنسبة للقلب يساعد في تنظيم ضربات القلب وتحسينها. بالنسبة للعضلات ...
خبير الاتصالفرط كالسيوم الدم هو حالة مرضية ترتفع فيها نسبة الكالسيوم في الدم عن مستواها الطبيعي. ويمكن أن يؤدي فرط وجود الكالسيوم في الدم إلى إضعاف العظام وتكوين حصوات الكُلى والتأثير على طريقة عمل ...
خبير الاتصاليُفضل أخذ مكملات الكالسيوم على جرعات صغيرة. وذلك يعني ألا تزيد الجرعة غالبًا عن 500 ميليغرام. فإذا كان من المقرر أخذ 1000 ملغم من الكالسيوم يوميًا، فقسّمها على جرعتين أو أكثر على مدار اليوم.
خبير الاتصال